Herramientas gratuitas
Los números de tu entrenamiento.
Calculadoras gratuitas con las mismas fórmulas que el coach IA de DAWT usa cada día: gasto calórico, macros y 1RM. Sin registro, sin trucos.
Calculadora TDEE
Cuántas calorías quemas en un día y cuántas comer para perder grasa, mantener o ganar masa: Mifflin-St Jeor + macros recomendados.
Calcula tu gasto calórico →Calculadora de 1RM
Tu máximo estimado a partir de una serie cualquiera, con la tabla de porcentajes de carga para programar fuerza e hipertrofia.
Calcula tu 1RM →Más herramientas en camino. Dentro de la app, estos números se actualizan solos con cada entrenamiento.